Développement Perso : Mes conseils pour évoluer sans pression

Développement Perso : Mes conseils pour évoluer sans pression

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Hello les amis,

 

Je reviens avec un article sur le développement personnel. Je suis pas une experte sur la question MAIS je lis et me renseigne depuis quelques années maintenant.

Je suis passé par plusieurs phases de bonheur, de joie mais aussi de down, limite dépression à cause ou grâce au développement personnel. Et je pense que nous sommes sans doute nombreux dans ce cas.

Mais tout d’abord je juge utile de vous informer sur ce qui me gêne dans le développement personnel et pourquoi quelque fois cela peut être vécu comme une « pression  »

 

Ce qui me gêne avec le développement Personnel :

  • La pression qu’on peut se mettre pour être meilleur, sans jugement, être heureux tout le temps, être calme, critiquer personne .…etc !! De un ce n’est pas possible, de deux c’est contre nature. Tout simplement parce que sans l’ombre il n’y a pas la lumière. Le monde est fait de dualité. Sans malheur, le bonheur n’existerait pas, sans la colère le calme n’existerait pas… Aussi sans les erreurs que vous aviez pu faire dans la vie, vous n’auriez pas aussi bien évolué et trouver les solutions qui vous conviennent.

Alors évidemment qu’il vaut mieux au maximum focus sur le positif dans sa vie mais si une personne vous gonfle ou vous rend malheureux vous avez le droit de réagir. C’est du self care dans certains cas de réagir face aux situations ou personnes que l’on juge pas correct. Souvent même quand on crie un bon coup ou quand on pleure un bon coup, on se sent mieux après.

 

  • La course à la perfection !!!! Se lever à 5h du mat, méditer, lire, faire de l’excercice, manger sainement, travailler et générer beaucoup d’argent dans le boulot de nos rêves, avoir une vie de famille formidale et le TOUT dans un calme olympien !  Euhhhhh 😀 Non quoi !Evidemment ce serait parfait mais lâcher prise nous permet aussi de laisser les choses venir à nous…Trop de recherche de perfection dans le développement personnel peut nous forcer à trop contrôler notre corps, notre temps, nos relations etc…

Du coup j’en viens à parler d’évolution sans pression 🙂

 

Mes conseils pour évoluer sans pression :

  • Définir vos objectifs !!! Notez les, renotez les, renotez les…Honnêtement plus vous écrivez vos objectifs plus vous les clarifierez. Et plus ce sera claire dans votre tête et moins vous vous mettrez la pression
  • Planifiez ! Osez planifier votre succès. Commencez par définir vos objectifs dans 5 ans puis voyez année par année ce que vous pouvez faire pour atteindre ce niveau de succès dans n’importe quel domaine de votre vie…C’est à vous de voir où est ce que vous souhaitez réussir.
  • Mettez en place des actions en accords avec vos objectifs. Travaillez sur vous. Ayez du recul sur vous. Si vous avez envie de lancer une entreprise mais que vous ne vous renseignez pas sur le sujet ,que vous ne vous posez pas pour écrire ce que vous voudriez mettre en place, rencontrer des entrepreneurs par exemple pour créer des relations d’affaires etc mais qu’à la place vous passez vos journées devant NEtflix ….Cela marchera pas. Mettez en place des actions ! Même petite chaque action compte et répétée elle compte encore plus !
  • Faites des Bilans sur ce que vous avez réussi de positif. Regardez derrière vous et le chemin que vous avez parcouru. Félicitez vous ! On a beaucoup de mal à voir toute l’évolution que nous faisons et du coup nous nous sentons à tord non accompli.
  • Soufflez ! Il est nécessaire dans une semaine d’avoir des moments pendant lesquels vous soufflez ou carrément vous ne faites rien. Ce sont ces moments qui vous rechargent et vous permettent de mieux penser et de penser positivement. Ce qui n’est pas possible avec un mental surchargé ou un physique trop fatigué.

 

Je sais que je n’invente rien avec cet article mais j’ai tellement vu de choses s’améliorer dans ma vie en appliquant ces petites choses régulièrement que je ne pouvais pas les mentionner.

 

J’espère que cet article vous aidera aussi à avoir un petit peu plus de motivation pour attaquer cette nouvelle année 2018 !

 

Belle année à vous <3

 

 

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