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Étiquette : bien être

Le Yoga : Comment débuter et mes conseils

Le Yoga : Comment débuter et mes conseils

Hello à tous, On va parler Yoga aujourd’hui ! C’est une discipline que j’ai commencé à pratiquer il y a environ 3 semaines un mois de manière très régulière. Pour être honnête c’est une pratique que je ne pensais pas aimer car j’aime les activités où je transpire. Et à ma grande surprise ce fut presque une révélation tant le Yoga m’a fait du bien !! Tellement que je sais qu’à partir d’aujourd’hui je n’arrêterai jamais de pratiquer le yoga….

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9 choses à faire pour augmenter votre bien-être

9 choses à faire pour augmenter votre bien-être

Salut à tous ! C’est bientôt l’été et à cette période là on a souvent envie de prendre un peu plus soin de soi et de se préparer à accueillir le soleil…. J’ai donc eu envie de faire un article sur 9 choses que l’on peut faire pour augmenter notre niveau de bien-être. Rassurez vous c’est que des choses très simples, gratuites et facile à faire. La seule chose c’est que cela demande un peu de discipline. 1.Méditer 10 minutes…

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Pourquoi et Comment je pratique la méditation tous les jours ?

Pourquoi et Comment je pratique la méditation tous les jours ?

Salut à tous, Aujourd’hui, je voulais vous parler d’un sujet un peu différent de la beauté et de la mode puisque j’ai décidé de vous parler de la méditation. Qu’est ce que la méditation ? La méditation consiste à calmer son esprit dans une posture assise et confortable, les yeux fermés ou à demi clos. Le but est d’essayer d’avoir le moins de pensée possible, voir pas du tout, ce qui est très difficile. En effet, nous avons il me…

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Recette Boisson Maison Anti Froid

Recette Boisson Maison Anti Froid

Salut les filles ! Au moment où j’écris cet article je me mouche de fou tellement j’ai attrapé froid, j’ai mal à la gorge et un petit peu aux oreilles sur fond de fièvre pas cool…Et là quand je suis dans cet état, je me fait toujours la même boisson chaude qui calme de suite l’irritation de ma gorge, qui me donne chaud, me réconforte et honnêtement m’évite de prendre des médicaments dans la plupart des cas. Je n’aime pas…

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5 Phrases Inspirantes

5 Phrases Inspirantes

Aujourd’hui, je voulais vous partager 5 phrases inspirantes que j’aime beaucoup, surtout dans les moments où on un coup au moral ou qu’on a tout simplement besoin de motivation. En tout cas, moi ça me fait du bien. J’espère qu’elles vous parleront autant qu’à moi et qu’elles vous feront du bien. Je vous embrasse ! Hi Guys, I wanted to share with you 5 inspiring quotes that I love. It really helps me when I need some motivation. Hope you…

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Comment se sentir mieux en 7 points très simple ?

Comment se sentir mieux en 7 points très simple ?

Comment se sentir bien en 7 points ? Se sentir bien est un vaste sujet mais très important ! En effet,  c’est à partir du feeling que nous passons une bonne journée ou une mauvaise et c’est aussi quelque fois beaucoup plus en fonction de ce que nous ressentons que nous faisons nos choix. C’est pourquoi c’est primordial de se sentir bien avec soi-même et d’avoir confiance en soi le plus souvent possible. Voici donc mes 7 conseils pour se…

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