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Catégorie : Bien être et Inspiration

Le Home Organizing : C’est quoi ? Pour qui ? Pourquoi ?

Le Home Organizing : C’est quoi ? Pour qui ? Pourquoi ?

Coucou les amis, Pour ceux et celles qui me suivent sur instragram, vous savez que j’ai participé il y a quelques jours à un atelier sur le Home Organizing. Le quoi ? Le Home Organizing ! Vous savez Marie Kondo et tout et tout !!   Ben moi j’ai une copine à qui c’est le métier en fait elle s’appelle Féé du Tri. Et c’est vrai qu’elle est super rangée, organisée. Mais là j’allais à son atelier découvrir vraiment son…

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Yoga : un an de pratique plus tard, où en suis-je ?

Yoga : un an de pratique plus tard, où en suis-je ?

Coucou les amis,   Comment allez vous ?   J’espère que vous allez très bien car de mon côté tout roule à merveille en ce moment et je ressens beaucoup de gratitude envers la vie. Avant de partir dans un texte philosophique à vous raconter ma vie, je vais rentrer dans le sujet de  cet article qui est le Yoga. Pour ceux et celles qui me suivent depuis quelques temps, je me suis passionnée pour cette discipline il y a…

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Bien être et Ayurvéda : Comment équilibrer son dosha dominant ?

Bien être et Ayurvéda : Comment équilibrer son dosha dominant ?

Coucou les amis, Si jamais vous vous êtes interressé un peu à l’Ayurveda ( medecine indiennce ancienne ) vous avez sûrement déjà entendu parler des doshas. Mais de quoi parle t-on concrètement ? Les doshas ont été mis en place pour déterminer 3 formes d’énergie desquelles nous serions constituées.  En comprenant notre constitution d’énergie, cela nous permet de comprendre un peu mieux les énergies physiques, mentales et psychiques qui nous influencent afin de pouvoir équilibrer ces derniers. Il n y…

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Lentilles Vertes Germées : Mes premières graines germées maison SANS matériel spécifique

Lentilles Vertes Germées : Mes premières graines germées maison SANS matériel spécifique

Coucou vous ! J’espère que vous allez bien ! Je vous retrouve cette semaine pour vous parler des graines germées maison et plus particulièrement des lentilles vertes germées. Je vous avoue que j’ai commencé à faire germer des graines avec un échec. J’ai commencé en fait avec des lentilles corail et ça n’a pas fonctionné. D’ailleurs si vous avez tenté avec les lentilles corail et que vous avez réussi, ça m’intéresse ! Donc j’ai tenté avec des lentilles vertes qui…

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Santé au Naturel : Mes 5 alliés pour affronter l’hiver

Santé au Naturel : Mes 5 alliés pour affronter l’hiver

Hello les amis, J’espère que vous allez bien ! En ce moment j’ai des envies de rester bien au chaud à la maison….de passer mon temps à boire du chocolat chaud ou du thé. C’est ce que j’apprécie le plus quand la période de l’automne/hiver arrive. Par contre, dès que les températures se sont un peu refroidies, j’ai bien senti le froid dans ma gorge et j’ai eu recours à quelques méthodes naturelles pour stopper net un éventuel rhume. Cela…

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Mes Rituels Bien être du Matin

Mes Rituels Bien être du Matin

Hello les amis, A l’approche de la rentrée, j’ai souhaité vous proposer un article sur mes rituels bien être du matin. Cela fait maintenant plusieurs mois que je suis une même routine et dont je vois les effets sur ma personnalité et mes résultats dans la vie à tous les niveaux. En terme de résultat : Je me sens plus zen d’une manière générale J’ai l’impression de réussir à mieux gérer les crises de la vie. Du moins je me…

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Comment lutter contre le stress en 5 points ?

Comment lutter contre le stress en 5 points ?

Hello les amis !!!! J’espère que vous allez bien ! Moi ça va génial :))) Je suis contente d’écrire cet article sur le stress car c’est malheureusement une émotion que je connais bien. J’ai dû y faire face dans des circonstances nombreuses : pression des examens, job avec pression etc… Quand on est une personne calme à la base ça peut aller et encore il y a beaucoup de personnes calme en apparence qui rejettent au fond d’eux toutes ces…

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Le Yoga : Comment débuter et mes conseils

Le Yoga : Comment débuter et mes conseils

Hello à tous, On va parler Yoga aujourd’hui ! C’est une discipline que j’ai commencé à pratiquer il y a environ 3 semaines un mois de manière très régulière. Pour être honnête c’est une pratique que je ne pensais pas aimer car j’aime les activités où je transpire. Et à ma grande surprise ce fut presque une révélation tant le Yoga m’a fait du bien !! Tellement que je sais qu’à partir d’aujourd’hui je n’arrêterai jamais de pratiquer le yoga….

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Mes dernières lectures : Psychologie, Écologie et Minimalisme

Mes dernières lectures : Psychologie, Écologie et Minimalisme

Hello, Je vous reviens avec un bilan de mes dernières lectures….presque toujours dans le même thème ou presque ! Cette fois on va parler minimalisme, écologie mais aussi psychologie. L’Art de L’Essentiel de Dominique Loreau C’est un livre connu chez les minimalistes qui nous apprend à avoir une philosophie opposé au toujours plus. Ce qui m’a attiré dans ce livre c’est la phrase de couverture ‘ Jeter l’inutile pour faire de la place en soi’ ….Vivre avec seulement l’essentiel est…

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Ma Routine Sport du Moment : Running et Natation !

Ma Routine Sport du Moment : Running et Natation !

Salut à tous ! Je vous avais déjà fait un article sur une routine sport que j’avais il y a quelques mois mais avec l’arrivée des beaux jours, elle a largement évolué ! En ce moment je fais deux sports régulièrement : du running et de la natation. Pour le running : Je cours à raison d’une à deux fois par semaine en fonction du temps qu’il fait. Je cours toujours très tôt le matin dans des parcs pour deux…

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