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Revue Produit : L’Huile Visage Rafraichissante Primavera

Hello les amis,

Aujourd’hui je vous écris pour vous parler de l’huile visage Rafraichissante de chez Primavera que j’ai testé ces dernières semaines. C’est une huile visage qui peut servir pour de nombreuses utilisations et qui est adaptée spécialement pour les peaux sensibles et sèches.

Primavera est une marque allemande qui propose des produits certifiés NaTrue ( l’équivalent allemand d’Ecocert).

C’est une huile que j’ai eu à tester suite à l’envoi d’un colis par la marque dont j’avais fait un post Instagram. Sur tous les produits reçus celui-ci a retenu mon attention. Évidemment, je souhaite être transparente avec vous et vous parler uniquement des produits que je trouve intéressants en terme de composition surtout. Sachez également que dans un soucis de minimalisme, je ne choisis seulement un ou deux produits lorsque les marques me demandent de faire un choix parmi leurs produits.

Cliquez sur la photo pour agrandir :

huileprimavera

 

Ce que j’aime dans cette huile

  • Elle est composée de 100% de produits d’origine naturelle et d’huiles végétales Bio
  • Sa composition et faites d‘huiles végétales de qualité et qui peut s’adapter à tout type de peau : l’huile végétale de jojoba qui vient en première position dans la liste des ingrédients, l’huile de noyau d’abricot Bio et l’huile de figue Bio. Il faut noter que le mélange des huiles végétales et très intéressant dans le cadre des soins de la peau car elles on bénéficie de leur synergie entre elles.
  • La présence d’huile essentielle de Néroli Bio qui est apaisante et régénérante.
  • Le packaging en verre !!! Je dis oui !!! Je suis pas fan de produits bio dans du plastique. Autant que je peux j’évite de consommer des produits dans du plastique pour encourager les marques à proposer des packaging en verre, bien plus écologique et respectueux du produit.
  • Son côté multi usage ! C’est le grand avantage des huiles végétales : elles peuvent servir pour de nombreux usages. Donc,  je l’emmène avec moi quand je suis à l’extérieur vu son petit format. Elle me sert d’huile pour tout le corps, le visage mais aussi de démaquillant.
  • Sa texture est douce et pénètre rapidement dans la peau.
  • L’odeur est fraîche et sympa, sans être trop forte.
  • La peau est bien hydratée et apaisée après application du produit

 

Ce que j’aime le moins

  • Son prix par rapport à sa contenance : un contenant de 30ml pour 19,90€ peut paraître cher pour certains et certaines, ce que je comprends. Je suis pour des prix justes et accessibles concernant les produits naturels et bio. Cependant, je veux nuancer mon propos dans le sens où la composition de ce produit est de très bonne qualité.

 

En conclusion : Je peux vous recommander ce produit vu sa qualité si vous êtes prêt effectivement à mettre 20 euros dans un produit comme celui-ci.

Qu’en pensez vous ? Connaissez-vous cette marque ? Ce produit ?

 

Je vous embrasse <3

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Mes Rituels Bien être du Matin

Hello les amis,

A l’approche de la rentrée, j’ai souhaité vous proposer un article sur mes rituels bien être du matin. Cela fait maintenant plusieurs mois que je suis une même routine et dont je vois les effets sur ma personnalité et mes résultats dans la vie à tous les niveaux.

En terme de résultat :

  • Je me sens plus zen d’une manière générale
  • J’ai l’impression de réussir à mieux gérer les crises de la vie. Du moins je me sens moins affecté que cela aurait été le cas il y a un an par exemple
  • Je sens un bien être et un bonheur intérieur plus important alors que ma vie a peu changé finalement

En fonction de la vie de chacun ( travail, enfant etc ) les rituels du matin sont plus ou moins difficile à mettre en place mais je voulais vous partager ce que je fais moi puis vous pouvez adapter selon vos envies.

Mes rituels par étape :

Levée 6h/7h du matin

Gratitude : 5 minutes

  • J’aime bien me lever en même temps que le soleil. En ce moment le soleil se lève de plus en plus tardivement mais j’aime pas me lever après le lever du soleil. Je salue la vie qui se réveille et je la remercie de me donner cette nouvelle journée. Pendant une minute j’écoute le chant des oiseaux, ça me fait du bien.
  • Les Affirmations : Je dis 3 affirmations de choses que je voudrais voir se réaliser dans ma vie. Je joins mes mains et je répète chaque affirmation 5 fois ( le nombre de doigts en gros 😀 ). Je ne suis aucun méthode particulière pour ces affirmations. Cette manière de faire me permet d’avoir un cadre à suivre seulement.

Activité Physique : 20 minutes / 25 minutes

  • Yoga pendant 10 / 15 minutes. Je fais des positions assez faciles on va dire. C’est le matin donc on réveille son corps. Quelque fois je pousse certaines positions mais je force très peu. Il est important de faire du Yoga le ventre vide + vessie vide pour les positions donc ne pas oublier le passage au WC avant 🙂
  • Méditation 10 minutes. Après ma séance de yoga je médite pendant 10 minutes et cela m’aide à calmer mon esprit. J’essaye d’envoyer des bonnes pensées / bonnes vibrations aux personnes que j’aime et/ou à la planète entière.

Se nourrir : 20 minutes

  • Je mange ensuite. Je mange quasi tout le temps la même chose. C’est soit café soit thé dépendamment de mon envie avec un porridge de flocons d’avoine. C’est ce que j’ajoute au porridge qui change selon les fruits de saisons, les fruits secs que j’ai à la maison. J’ajoute des noix quand j’en ai, j’adore ça. J’aime beaucoup également les graines de chia ou encore le miel dans le porridge. Tout ça ne me prend pas plus de 10 minutes à faire et 10 minutes à manger.

Ensuite je peux commencer ma journée, prendre ma douche et me préparer ! Je met réellement pas plus de 30 minutes entre ma douche et quand je suis prête car je m’hydrate en générale avec une même huile tout le corps, le visage et les cheveux qui est mon huile d’argan dont je vous ai parlé ici et je me maquille uniquement les sourcils et les lèvres en ce moment.

Avec un mode de vie minimaliste, j’ai très peu d’affaires donc c’est très rapide pour m’habiller. Et comme il fait chaud souvent c’est short + t shirt en ce moment. D’ailleurs je me demandais si des tenues vous intéresse ? Si c’est le cas, n’hésitez pas à m’écrire.

En conclusion :

Depuis que je suis passé d’un mode de vie « consommation classique »  à ce mode de consommation plus durable, je me sens mieux dans mon corps. Je préfère de loin miser mon temps sur mon bien être que le temps que je peux mettre à essayer de me faire jolie avec 1001 produits. De plus je trouve plus jolie une fille naturelle donc forcément je tend vers ça. Au total mon rituel du matin me prend une heure et demi mais absolument sans me presser.

Du coup donnez moi vos avis sur la question ? Qu’en pensez vous de ma routine du matin ? En avez vous une ?

Avez vous changé votre façon de vous préparer depuis que vous êtes passé au naturel, au minimalisme ?

Je vous embrasse <3

 

 

 

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DIY : Comment faire son Eau de Rose Maison ?

Hello Les amiiiiiis !!!

J’espère que vous allez bien !

Je vous reviens aujourd’hui pour vous parler de la fabrication maison d’eau florale et en particulier de l’eau de rose. Cela fait un moment que j’ai ce projet de faire mes eaux florales. D’une part, c’est bien plus écologique d’une certaine façon car on ne fait pas d’achat : donc on ne participe pas à la production de produits. D’autres part, je trouve que c’est ludique, surtout si on a sa portée quelques fleurs.

Pour le coup, les roses sont très faciles à trouver. Par contre, je ne vous conseille pas d’aller chez le fleuriste du coin, vous risquerez d’avoir des roses trop traitées chimiquement. Essayez d’en trouver de bonnes qualités et non traitées.

 

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Les Ingrédients Nécessaires pour faire son Eau de Rose :

Perso, je ne suis pas une fan des recettes trop compliqués et je fais en général un peu tout au pifomètre.

  • Deux roses cueillies le matin. Détachez les pétales et lavez-les.
  • Environ 200 ml d’eau bouillante.

La préparation

  • Mettre les pétales de roses dans un bocal en verre avec couvercle. Je recycle un pot de confiture 🙂
  • Versez l’eau bouillante et laissez poser toute la nuit par exemple. Il me semble que même au bout de deux heures vous avez une bonne concentration.
  • Transférez le tout dans un contenant en verre si possible et conservez au frigo environ 15 jours.

Les propriétés de L’Eau de Rose :

  • L’eau de rose est une eau très appréciée en cosmétique maison car elle est hydratante, anti âge et apaisante.

Comment l’utiliser ?

Il y a de nombreuses façon d’utiliser l’eau de rose et en générale les eaux florales. Surtout lorsqu’on aime faire ses cosmétiques à la maison.

  • Tonique : vu qu’il est conservé au frigo il est très frais et est agréable à pchitter sur le visage le matin au réveil. C’est une façon de réveiller votre peau en douceur. J’utilise un contentant en spray pour cela mais vous pouvez très bien opter pour un contenant classique et des cotons lavables par exemple.
  • Démaquillant : Il vous suffit de mélanger à part égale l’huile végétale de votre choix et de l’eau de rose pour obtenir un démaquillant efficace et pas cher.
  • Dans vos préparations maison : J’aime en mettre dans mes préparations au rhassoul pour faire mes masques visage, mes shampoings. Cela vous permet d’améliorer vos soins maison plutôt que d’utiliser de l’eau minérale.

Note importante :

Il faut savoir que l’eau de rose fabriqué maison par ce procédé est différent des hydrolats vendu dans le commerce. Celles vendues dans le commerce sont obtenues par distillation. En fait c’est la vapeur de l’eau de rose qui est récupérée afin d’être mise en bouteille. Elle serait plus concentrée et donc plus efficace. Par contre, je ne vous conseille ABSOLUMENT pas d’acheter n’importe quelle eau de rose, surtout celles en supermarché qui ne sont pas des eaux de rose tout simplement !

 

Laissez moi un commentaire si vous avez déjà testé de faire vos propres eaux florales, si oui qu’est ce que vous en pensez ?

 

Je vous embrasse <3

 

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Comment lutter contre le stress en 5 points ?

Hello les amis !!!!

J’espère que vous allez bien ! Moi ça va génial :)))

Je suis contente d’écrire cet article sur le stress car c’est malheureusement une émotion que je connais bien. J’ai dû y faire face dans des circonstances nombreuses : pression des examens, job avec pression etc…

Quand on est une personne calme à la base ça peut aller et encore il y a beaucoup de personnes calme en apparence qui rejettent au fond d’eux toutes ces pressions.

En tant que personne anxieuse de nature et hyperactive, j’ai dû mettre en place des petites choses simples. Ces techniques préviennent le stress dans ma tête et l’empêche de m’atteindre. Je voulais donc partager cela avec vous.

Clairement je suis de manière presque religieuse ces 5 points que je vais vous présenter.  Honnêtement, j’ai 30 ans et j’ai passé une bonne partie de ma vie à courir partout et à être stressé. Enfin je suis sûre que vous voyez très bien de quoi je veux parler ! Aujourd’hui je ne veux plus vivre comme ça et je veux me donner la possibilité d’avoir la sensation d’avoir une vie tranquille malgré les difficultés que je peux rencontrer.

Je vais vous parler de 5 points mais cette liste n’est pas exhaustive évidemment !

Comment j’éloigne le stress de ma vie ?

Désactiver TOUTES les notifications du téléphone sauf les appels.

Sérieusement, je ne reçois que les appels. J’estime que ce sont les seuls qui « peuvent » être urgents et qui méritent que je m’arrête pour regarder. Donc si je reçois un message, un whastapp, un snap, une notification instragram et j’en passe je ne les vois pas. Mon téléphone ne vibre/ne sonne quasiment jamais. Et ça pour moi c’est un bonheur. On est je pense assez sollicité et pour tenir les réseaux sociaux du blog un minimum à jour, je suis assez collé à mon téléphone, je ne veux pas m’ajouter d’interruptions supplémentaires. Même sans être blogueuse, avec les smartphones aujourd’hui c’est fou le temps qu’on passe « collé » sur nos écrans. Je suis loin d’être une exemple, mais si j’avais toutes les notifications en plus, il y a beaucoup de choses que je ne ferai pas ou moins.

Se libérer du temps dans son emploi du temps.

Limite si vous le faites on va vous jeter des pierres et vous traiter d’égoïstes !! 😀 Sérieusement, faites le, c’est votre vie, pas celle d’un autre. C’est sûre que c’est pas facile quand on a une famille, un job, il y a toujours beaucoup de choses à régler. De toute façon, vous savez quoi ? ça ne finira jamais donc c’est pas parce que vous allez tout régler de suite que tout sera réglé !! 😀 Réservez vous au minimum une demi journée par semaine que pour vous. Allez même plus loin ne programmez rien : sortez vous balader, lisez dans un parc, appeler une copine bref faites ce que vous voulez mais ne culpabilisez pas de ne pas vous occuper des autres. Vous avez le droit de profiter de votre temps autant que les autres profitent du vôtre quand vous vous occupez d’eux !

Faire du sport autant que possible.

J’essaye de faire du sport assez souvent et quasi quotidiennement  entre le yoga, le running, la natation etc…Mais pour moi ce sont des sports que je fais avant tout pour mon bien être mental. Je choisis que des sports que j’aime faire. Faire du sport sans plaisir pour moi ça n’a pas de sens. En tout cas, depuis que j’essaye de me tenir à mes séances de sport de façon régulière, je me sens VRAIMENT mieux ! Une vie sans sport c’est une vie qui ne vous permettra pas de décharger justement ces pressions et de vous recharger en bonnes énergies. Comme je le disais sur mon post Instagram récemment, même si vous courrez 2km c’est déjà ça, vous verrez le bien que cela vous fait. Et si vous ne pouvez pas courir, nagez, l’eau a un très bon pouvoir sur le corps et le mental.

Eloignez-vous des personnes qui se plaignent et qui voient la vie en noir.

Bon on s’est tous plaint un jour, c’est normal ! Mais il y a ce genre de personne qui ne vont JAMAIS bien, se plaignent TRES souvent, REPORTENT sur les autres leurs soucis…C’est jamais de leur faute, ils font de leur mieux MAIS etc machin….Je commence à avoir une intolérance quasi physique à ces personnes. J’en ai rencontré comme tout le monde je pense et sûrement que tout le monde a une personne comme cela dans sont entourage proche mais voilà, est ce mes 30 ans ? Je ne sais pas !! Mais en tout cas, aujourd’hui je fuis ces personnes comme la peste autant que je peux sans les froisser évidemment mais je reste ferme sur cette décision. Je vous conseille aussi de pas porter sur vos épaules le mental négatif des personnes comme cela car elles trouveront croyez moi une autre personne sur laquelle se décharger.

Relativisez.

Quand on a le nez dans nos problèmes, notre vie …quelque fois les choses nous semblent beaucoup plus gros qu’ils ne le sont en réalité. Prendre du recul et relativiser est la meilleure chose qui vous permettra de minimiser vos soucis et d’être moins stressé. Personnellement, je me dis souvent deux choses : La première c’est qu’il n’ y a pas une personne dans ce monde qui ne connaissent aucun problème ou soucis particulier…et que donc cela fait parti de la vie; Et deuxièmement que dans 5 ans mes problèmes d’aujourd’hui ne seront plus que des souvenirs. D’une manière général, je me sens plus zen juste après.

Voilà cet article est terminé. Je voulais vous parler de mes principaux conseils pour être plus relax au quotidien. Sachant que cette volonté d’être relax ne doit pas non plus être une pression dans le sens où de temps en temps on a le droit d’avoir nos états d’âmes et nos écarts. Simplement, c’est une manière générale de pensée qui peut aider à vivre en harmonie avec soi et avec les autres.

 

 

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Mes derniers livres : Deepak Chopra, le Corps Quantique et 1001 secrets des grands-mères

Hello les amis,

J’espère que vous allez bien !

Aujourd’hui, je vous reviens pour vous parler de deux livres que j’ai fini récemment et que j’ai adoré ! Il me tardait énormément de vous en parler.

Certaines fois, je partage sur Instagram des pages qui me marquent pendant que je suis en train de lire, donc n’hésitez pas à me suivre.

Mes deux dernières lectures :

Premièrement, je vous présente un livre du Dr Deepak Chopra. Je connaissais le Dr Deepak Chopra grâce à O.Winfrey que vous devez connaître sûrement. J’avais suivi un de ses programmes de méditation qu’il propose en collaboration avec la célèbre présentatrice. Par contre, je n’avais pas eu l’occasion de lire un de ses livres. Lorsque l’occasion s’est présenté, je n’ai donc pas hésité. Le titre m’accrochait également, il faut le dire !

Concernant le second livre, je voyais une façon d’apprendre 1001 choses pour améliorer notre quotidien de manière ingénieuse mais surtout de manière naturelle.

bilanlecture

Le Corps Quantique du Dr Deepak Chopra

Je vous ai partagé une page sur Instagram que certains d’entre-vous avez adoré.

deepak

Le Dr Deepak Chopra, est en fait un médecin indien exerçant aux États-unis et qui est très connu dans le milieu. Seulement après des études de médecine conventionnelle, il constate que celle-ci reste quelque fois incapable de guérir certains malades. Et là, intervient sa culture indienne et les connaissances de ses ancêtres. A savoir la médecine ayurvédique qui prend en compte plutôt une guérison par l’esprit qu’uniquement par le prisme du corps physique.

Dans ce livre, le Dr D.Chopra se concentre sur la notion de « corps-esprit », ne voulant dissocier l’un de l’autre dans son approche pour la guérison du malade.

Nous sommes plongé également dans l’univers personnel de certains de ses malades avec des histoires très touchantes. Par conséquent, une dimension moins scientifique / pratique mais plus humaine et sociale des diagnostics nous sont proposé.

Grâce à cet ouvrage, j’ai appris une multitudes d’informations sur le fonctionnement du corps et de l’esprit en relation l’un avec l’autre. De plus, il nous propose une approche assez fascinante avec la nature que j’ai particulièrement adoré.

Le côté négatif que j’ai trouvé à certains moments en lisant ce livre, c’est qu’il aborde énormément de cas de cancer. Disons que c’est pas trop la joie de lire sur ce thème durant des pages entières…

En dehors de ce détail, ce livre vaut vraiment le coup. Il m’a d’ailleurs donné envie de m’intéresser un peu plus à d’autres des livres qu’il a pu écrire. Notamment Il a écrit sur le Yoga par exemple…Mais je vous reviendrai sur tout ça 🙂

Si jamais ça vous tente de vous le procurer, voici le lien Amazon :

 

 

 

1001 secrets de Grands-Mères de Sylvie Dumont-Josset

Cet ouvrage est très facile à lire puisqu’il est composé de 1001 astuces assez courtes divisées en chapitres : Beauté, Maison etc…

L’auteure nous raconte cela sans nous ennuyer et en allant à l’essentiel. Le rapport avec sa grand mère est entretenu de manière adorable je dois dire. C’est une sorte de retour aux valeurs anciennes qu’il est essentiel de rappeler à l’heure d’une société à l’apogée de la consommation/surconsommation; où à chaque problème que nous rencontrons, nous pensons à aller acheter un produit miracle pour nous soulager.

Voici une des pages que je vous avais également partagé sur Instagram.

En conclusion, j’ai appris énormément de petites choses en lisant ce livre. L’astuce qui m’a le plus marqué, c’est l’astuce anti-ride de sa grand mère qui est en fait un simple masque à base de fraises qu’elle gardait sur son visage des heures entières.

Le côté négatif que je pourrais trouver c’est que c’est pas super fun de lire une liste d’astuces dans un livre. Je préfère plonger dans une histoire ou dans des théories…mais ça c’est pour apporter un bémol que certains d’entre-vous voudrez sans doute savoir 🙂

 

1001secret

 

Si vous souhaitez également vous procurer ce livre, voici le lien Amazon :

 

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Et vous connaissez vous ces livres ? Avez-vous eu l’occasion de lire des livres du Dr Deepak Chopra ? Le connaissez-vous ?

Voilà, cet article touche à sa fin. Dites moi, si ça vous plait que je vous joigne des photos de certaines pages.

Des Bisous <3

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DIY : Spray Hydratant au Gros Sel

DIY : Spray Hydratant au Gros Sel

Hello les amis,

Comme vous le savez maintenant, vu le nombre de fois que je l’ai dit, je fais du psoriasis. J’utilise donc assez régulièrement du vinaigre de cidre dilué dans de l’eau minérale dans un spray pour calmer mon cuir chevelu entre les shampoings et ça marche plutôt pas mal….Mais un jour où je regardais des vidéos sur les bienfaits de la nature sur notre santé, je tombe sur une information qui me fait tilt. Cette information c’est les bienfaits de l’eau de mer pour la santé en générale ( hypertension…) d’une part mais aussi pour soulager certaines maladies de peau comme le psoriasis / dermatite séborrhéique / eczéma…D’ailleurs, je me suis souvenu que quand j’étais au Maroc je ne souffrais plus de ma peau…Et c’est vrai que j’étais à quelques mètres de l’eau de mer.

A Bordeaux, on ne peut pas dire que je sois très loin de l’océan mais je ne bénéficie pas de l’air pure de l’océan au quotidien.

En fait ce serait le sel contenu dans l’eau de mer qui serait bénéfique pour notre peau. Au delà évidemment de l’air chargée en iodes négatif qui est un excellent anti – dépresseur.

Donc j’ai pensé au gros sel et j’ai fait quelques recherches pour voir comment l’utiliser au quotidien.

Les bénéfices du Gros Sel :

  • Le gros sel est riche en minéraux et est donc très précieux pour la peau
  • Il est gommant et régénérant
  • Il est doux et adapté aux peaux les plus sensibles

Quel Gros Sel choisir ?

Je vous conseille de choisir du sel de la mer de guérande ou bien du sel de la mer morte.

Voici donc mon DIY ultra facile à réaliser et qui vous fera en prime de jolies ondulations.

hairspray

Les ingrédients nécessaires pour 100ml :

  • Eau Minérale Chaude ( mais pas bouillante )
  • 2 cuillères à café de gel d’aloé vera
  • 2 cuillères à soupe de gros sel

Réalisation :

  • Versez votre eau dans votre récipient en spray
  • Versez le gros sel, laissez dissoudre
  • Ajoutez le gel d’aloé vera

Vous pouvez compléter ce soin par quelques gouttes d’huiles essentielles de votre choix ou bien même remplacé une des cuillères de gel d’aloé vera par une cuillère à café d’huile végétale de votre choix comme l’huile végétale de coco ou encore l’huile végétale d’argan.

Conclusion

Personnellement, j’aime bien utiliser ce spray en me préparant, puis j’attache mes cheveux en chignon un peu « à l’arrache » mais je suis sûre que vous visualiser ce que je veux dire ahaha et puis je me prépare. Je lâche ma tignasse après quelques minutes.

Ce spray  me fait de jolies ondulations, en plus de me calmer ma dermatite séborrhéique.

Et vous, utilisez vous le gros sel dans votre routine beauté ?

Je vous embrasse !

 

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Quels sont Mes 5 Rituels de beauté les plus importants ?

Mes 5 rituels de beauté les plus importants

Hello les filles,

Je vous reviens pour vous parler de mes rituels de beauté les plus importants car dernièrement je me suis surprise à me coucher « sans me démaquiller / nettoyer  » le visage en rentrant de soirée ( c’est souvent dans ces moments là que nous sommes les plus faibles lol )

J’ai une peau un peu capricieuse étant donné que je fais du psoriasis / dermatite séborrhéique .. et qu’en plus d’une hygiène de vie saine que je dois suivre, je dois aussi faire attention à ne pas trop me stresser car le psoriasis est avant tout une maladie émotionnelle…Je suis calme après mes séances de yoga et carrément certains membres de ma famille me disent que je suis zen mais sérieusement c’est un gros travail que je fais sur moi-même pour être calme et pas stressé…à l’origine je suis une très grande angoissée. Je vais pas partir sur un débat sur la société qui je pense y est pour beaucoup dans le but de nous stresser et nous mettre la pression depuis notre plus jeune âge, ce serait trop long et ce serait sortir de mon sujet.

Avoir des habitudes simples

Anyway ! Cette petite erreur que de dormir sans me nettoyer la peau m’a donné des plaques de psoriasis le lendemain matin sur le visage et donc je me suis rappelé qu’on peut avoir de très bons produits etc mais la base d’une jolie peau c’est quand même des habitudes simples.

Le Geste le plus important :

  • Se démaquiller/Nettoyer la peau TOUS LES SOIRS ! Vous pouvez utiliser un savon simple comme le savon d’Alep si vous ne vous maquillez pas ou bien vous faire un démaquillage à l’huile végétale que je recommande et dont je vous ai parlé ici. Si vous avez des questions n’hésitez pas.

La Nourriture : Notre alliée ou notre ennemi

  • Manger sainement. Ce que vous consommez à l’intérieur se voit à l’extérieur. Je vais paraître radicale peut-être mais c’est ce que je m’efforce d’appliquer : bannir la consommation de sucre raffiné. Pour cela, je vous conseille de vous diriger vers des sucres naturels contenus dans les fruits secs, fruits frais etc…Limitez également le mauvais gras au maximum. Pareil, le gras contenu dans certains fruits sont meilleurs comme l’avocat….

Se Chouchouter :

  • L’Hydratation Quotidienne : The GESTE ! Bon les amis, ne pas s’hydrater pour moi c’est trop la grosse erreur de fou !!! Oui ma phrase est d’un français très français ! Mais sérieusement hydratez vous quelle que soit la nature de votre peau et hydratez tout votre corps ! Passez partout : les pieds, les mains , les ongles…Au moins vous êtes sûres que vous éviterez beaucoup moins de zones sèches. Je vous conseille de vous hydrater tout le corps dès la sortie de la douche, avant même d’enfiler vos sous-vêtements.
  • Gommer sa peau. Je gomme ma peau une fois par semaine. Je pense que ce geste est très important car il permet de nettoyer la peau en profondeur et de la débarrasser des peaux mortes. Vous pouvez utiliser des gommages  bio déjà prêts ou bien vous les faire. Pour les faire vous même, le plus simple est Sucre + Miel pour le visage, et Marc de Café + Sucre + Huile d’Olive pour le corps.
  • Utilisez des produits bio. C’est pas parce qu’on achète des produits de marques très chères qu’ils sont géniaux pour votre peau et ne contiennent pas des agents qui étouffent la peau. Essayez de choisir des produits au maximum bio. Réduisez aussi le nombre de produits que vous utilisez. Vous avez besoin souvent d’un nettoyant, d’un tonique et d’un hydratant. Le mieux est l’ennemi du bien les amis <3

Voilà, j’espère que cet article vous a plu.

Il y a effectivement d’autres gestes qui sont importants pour une belle peau mais je voulais revenir aux fondamentaux 🙂

Je vous embrasse !

 

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Comment entretenir sa maison en mode Zéro Déchet ?

Comment entretenir sa maison en mode Zéro Déchet ?

Hello à tous ,

Aujourd’hui je vous écris pour vous parler d’entretien de la maison en mode zéro déchet mais aussi minimaliste. Quel que soit la recette que je veux faire, j’essaye toujours de réduire au maximum le nombre d’ingrédients nécessaires. D’une part, je trouve que ça n’a pas de sens d’être dans une démarche écologique et de surconsommer, d’autre part, j’aime la simplicité.

Et en ce qui concerne les produits d’entretien que nous utilisons pour éviter les déchets mais surtout réduire notre impact écologique, ce qui est vraiment top c’est que chaque produit que l’on possède peut nous servir pour d’autres usages. Il y a donc multi emploi et le moins de gaspillage possible.

Pour cela je vous propose une recette d’un désodorisant WC ultra simple à faire, une recette d’une lessive au savon de Marseille et un spray nettoyant Multi Surface aux agrumes.

 

Les 3 recettes que j’utilise le plus :

 

  1. Le Désodorisant WC avec 2 Ingrédients :

 

Ingrédients Nécessaires

 

Du Bicarbonate de Soude

L’Huile essentielle de votre choix

1 Bocal en verre que vous n’utilisez pas

 

Préparation :

 

  • Remplir votre bocal à moitié avec le bicarbonate de soude
  • Effectuez des trous sur le couvercle de votre bocal en vous aidant d’un marteau et d’un clou
  • Ajoutez une dizaine de gouttes d’huiles essentielles de votre choix dans le bicarbonate de soude

 

Ce désodorisant tient jusqu’à 8 semaines et fonctionne très bien !

 

  1. Lessive Maison 2 litre avec 4 ingrédients

 

Ingrédients Nécessaires :

 

2 litre d’ Eau Chaude mais pas bouillante

150g de copeau de savon de Marseille. Moi je l’achète en vrac mais vous pouvez aussi râper un savon de Marseille que vous avez. Je vous conseille d’utiliser un savon de Marseille sans glycérine qui sera plus adapté pour le linge.

3 cuillères à soupe de Vinaigre Blanc qui va servir d’adoucissant.

1 cuillère à soupe de Bicarbonate de Soude.

 

Préparation :

 

  • Mettre les copeaux de Savon de Marseille dans votre bouteille. Idéalement choisissez une bouteille en verre ou bien recyclez une de vos bouteilles en plastique.
  • Ajoutez l’Eau en laissant un peu de place pour le reste des ingrédients.
  • Versez le Vinaigre Blanc
  • Ajoutez le Bicarbonate de soude

 

Attention, le Bicarbonate de Soude avec le vinaigre blanc mousse donc fermez bien votre bouteille pour éviter les débordements.

 

Pour aller plus loin, vous pouvez aussi ajouter une vingtaine de gouttes d’huile essentielle de votre choix.

 

 

  1. Spray Nettoyant Multi Surface aux Agrumes

 

Ingrédients :

 

Des Peaux D’agrumes

Du Vinaigre Blanc

De l’Eau

 

Préparation :

 

  • Laissez tremper vos peaux d’agrumes dans un bocal en verre avec du vinaigre blanc pendant 15 jours environ
  • Ajouter le tout dans un contenant spray
  • Remplir d’eau le reste du contenant. Il faut une proportion d’1/3 de vinaigre blanc aux agrumes pour 2/3 d’eau.

 

Et vous voilà avec un nettoyant multi surface efficace sentant bon les agrumes 🙂

 

J’espère que vous avez aimé cet article !

Pour ma part, en ce moment je suis à foooonnndd sur Snapchat que je découvre depuiss peu ( la fille ultraaa en retard !! ) …Du coup ne comptez pas sur moi pour jouer à Pokemon Go :D…Comme je disais je suis à fond sur Snap donc n’hésitez pas à me suivre. Mon Pseudo c’est bbordelaise.

Je vous embrasse !

Et si vous avez des idées d’articles ou autres que vous souhaitez que j’en parle, commentez ou bien écrivez moi directement ( bbordelaise@gmail.com ), ça me fait toujours plaisir 🙂

 

 

 

 

 

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Douce Angevines : mon huile coup de coeur du moment

Hello à tous,

Je viens vous parler de la marque Douce Angévines ! On m’a offert cette jolie bouteille d’huile après soleil pour le corps ( adapté aussi pour la peau du visage ) pour mon anniversaire ce mois ci ( d’ailleurs vous pouvez la trouver ici si cela vous intéresse )…Et dès que je l’ai utilisé, j’ai été conquise !

C’est un de mes coups de cœur du moment ! Ce soin tombait à pic car ma peau avait besoin de repos/hydratation et soin complémentaire dû notamment à mon exposition au Maroc. Il venait compléter quotidiennement mon soin après soleil que je vous avais présenté récemment.

Je ne connaissais pas cette marque et en fait l’univers de la marque est à découvrir absolument.

douce-angevines

Ce qui m’a séduite dans la Marque ?

  • Il s’agit de femmes herboristes passionnées par les cosmétiques naturels et bio. Douce Angévines est une marque possédant la Charte Cosmebio.
  • Les produits sont fait main !! ( ça nous change des trucs industriels:D )
  • Les packaging sont en verre. Je préfère vraiment les produits dans du verre car à chaque fois que je vois du plastique en cosmétique, en dehors du fait que ce ne soit pas écologique, je pense au transfert du plastique dans le liquide, chose qui arrive dû à la stagnation du liquide dans la bouteille en question. Et à chaque fois, je me dis « Mais j’ai pas envie de me tartiner de plastoc !!  » 😀 Donc, j’essaye au maximum de réduire mes achats de cosmétiques dans du plastique voir de les supprimer. Je ne me souviens pas de la dernière fois que j’ai acheté un cosmétique dans du plastique …
  • Les produits sont fabriqués en France, à Soucelles exactement 🙂
  • Ce sont des produits actifs à 100% puisqu’ils ne possèdent que des végétaux ( plantes ou fleurs )

J’ai donc visité le site et les Compositions :

Les compositions ont toutes l’air top. La marque nous parle de Cosméto Fluides sur son site. Il s’agit en fait d’alliance d’huiles végétales, de macérats de plantes et d’huiles essentielles rares.

Voici les ingrédients de cette huile après soleil :

HELIANTUS ANNUS*, CARTHAMUS TINCTORIUM*, SESAMUM INDICUM*, DAUCUS CAROTTA*, AMYGDALIS COMMUNIS*, OLEA EUROPAEA*, MATRICARIA RECUTITA*, HYPERICUM PERFORATUM, CITRUS AURANTIUM*, CALENDULA OFFICINALIS*, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA*, MELALEUCA VIRIDIFOLIA*, STYRAX BENZOE*, ORIGANUM MAJORANA, CANARIUM LUZONICUM, PARFUM (ESSENTIAL OILS FRAGRANCE), eugenol, geraniol, limonene, linalol (présents naturellement dans certaines huiles essentielles de ce produit).

*Ingrédients issus de L’Agriculture Biologique

Aucun problème donc niveau compo !

Je n’ai testé que cette huile de leur Marque mais je suis complètement conquise et ai une entière confiance en leur travail.

Celle-ci contient de l’huile de carotte, de l’huile de sésame, de la macération de Millepertuis sauvage des hauts de Soucelles qui est apparemment un excellent anti inflammatoire. Elle est donc parfaite pour prendre soin de sa peau après plusieurs expositions au soleil mais aussi pour prolonger son bronzage 🙂

Elle aide également à prévenir les signes de l’âge… :))

 

Bilan : Le résultat sur ma peau ?

  • Une odeur à tomber qui donne envie de s’envelopper du produit de la tête au pieds à chaque application.
  • Une texture douce qui pénètre très bien dans la peau
  • Pratique car adapté à la peau du visage
  • Mais…représente un certain budget puisqu’elle vaut 38,50€

Ma peau adore cette huile, elle est douce et apaisée après application. Malheureusement elle ne fait que 100 ml et j’aime tellement m’en tartiner des tonnes  :))) En plus elle contient du Calendula, cette fleur a une action apaisante et cicatrisante. Elle est très efficace contre les problèmes de peaux type eczéma ou encore psoriasis….Et j’en fait donc c’est parfait !

J’espère que ce partage vous aura plu ! Je vous laisse visiter leur site que j’adore déjà et je suis certaine que vous serez conquis ( e )  autant que moi par cette jolie marque qui nous propose de belles choses provenant de la nature <3

 

Je vous embrasse !

 

 

 

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lectures inspirants

Bilan lecture : Le pouvoir de notre esprit et nos relations avec la famille

Hello à tous !

J’espère que vous allez bien !

Je crois que ça fait un moment que je n’ai pas publié de Bilan Lecture …C’est vrai qu’en ce moment je lis moins vite qu’à une époque bien que j’adore tout autant lire seulement je trouve que les lectures que j’ai me déçoivent un peu…

Bref !

Je veux vous parler de ces deux livres que j’ai fini dernièrement.

Le Premier : Le Miracle de votre esprit de Joseph Murphy

J’ai choisi ce livre car je m’attendais à apprendre sur les capacités de notre esprit comme le sous entend le titre…

Je croyais que je le finirai très rapidement car c’est ce qui se passe quand un livre me passionne !

Et en fait ce livre m’a déçu. Il a de nombreux avis positif sur Amazon et je vous mettrais le lien ci dessous si jamais il vous intéresse.

Il m’a déçu car en fait, comme je le disais plus haut, je m’attendais à apprendre des choses sur la capacité de notre esprit. Mais ce livre est très tourné vers « Dieu »…Alors pour certains, Dieu c’est nous. Ok pourquoi pas mais tout au long du livre, on a des rappels sur des textes bibliques…ça aussi pourquoi pas ? Mais quel est le rapport ? Pourquoi des textes bibliques et pas des textes d’autres religions, histoire de rassembler l’idée générale sous une même thèse ?! Et on se sent un peu trompé car ni le titre ni le résumé du livre à l’arrière ne nous parle du pouvoir de Dieu…

Bref…j’en ai plus appris sur la Bible que sur le miracle de notre esprit…comme voulait nous l’enseigner l’auteur à la base.

Sans doute que je suis passé à côté de ce livre, peut être que je n’ai pas compris. Je vais pas pouvoir en dire plus.

Sinon sur le côté positif, je dirais que c’est un livre qui nous aide à croire en la prière. Et c’est vrai que la prière peut avoir des effets positifs dans le sens où cela nous permet de nous centrer sur nous et sur « un créateur » en espérant du positif dans nos vies…Mais encore une fois pour moi c’est hors sujet.

 

Le Second : Ne Vous Noyez pas dans un verre d’eau en Famille de Richard Carlson

J’avais choisi ce livre car je pense que la famille c’est important et quelque fois on a des « erreurs de communication » avec les gens qu’on aime le plus finalement….

Je voulais lire sur le sujet par curiosité…

En fait il s’agit de 100 conseils pour nous aider à avoir des relations harmonieuses en famille.

J’ai globalement apprécié ce livre car il nous permet d’avoir un regard extérieur sur nos problèmes de famille puisque l’auteur prend son propre exemple tout au long du livre …On se sent un peu moins « seul » disons…Les conseils sont vraiment très accessibles, réalistes et concrets. Il peut réellement permettre d’avoir un regard différent sur les problèmes que nous pouvons rencontrer avec les membres de notre famille. Sachant que la plupart des conseils qu’il donne peuvent aussi être appliqué à d’autres domaines comme le travail ou même les amis. Je vous conseille ce livre si jamais vous avez des problèmes surtout avec vos enfants par exemple. C’est un livre qui peut être très utile pour les parents.

 

Voilà, j’espère que cet article vous a plu. Si vous connaissez ces livres, laissez moi savoir. Également, si vous avez des conseils de livres à lire, n’hésitez pas !

Je vous embrasse <3

 

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